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¿Es posible cambiar el estilo de vida? Cambiar es posible y la solución para alcanzar un estilo de vida más saludable no consiste en restringir, prohibir o privar, sino en tomar la decisión de cambiar los hábitos y los gustos. Se trata de conseguir que ya no nos apetezca lo que perjudica. 21 DÍAS PARA CAMBIAR es una herramienta que te orientará en el proceso de cambio mediante información útil sobre el porqué y el para qué, así como la manera de conseguirlo. Además, ofrece una guía detallada para cambiar de manera sostenible en tres semanas y pone a disposición de los lectores útiles alternativas para el cambio, facilitando así el proceso de adquisición de nuevos hábitos. Y tú, ¿tienes 21 días? ¡Puedes cambiar!

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