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Beneficios del kéfir

Kéfir, el elixir de la eterna juventud.

El kéfir es una leche fermentada rica en bacterias y levaduras prebióticas que promueven la salud intestinal, facilitan la digestión y aumentan la inmunidad. Además, el kéfir es rico en proteínas, calcio, vitamina D y vitamina K2, nutrientes indispensables para mantener los huesos saludables. El kéfir también contribuye al control de la saciedad, a la prevención de enfermedades como el sobrepeso, la obesidad, la diabetes tipo 2, la hipertensión o la enfermedad cardiovascular. También ayuda a mejorar y mantener la salud ósea y la microbiota intestinal. Los microorganismos vivos del kéfir ofrecen ventajas a la salud, como el refuerzo del sistema inmune, la mejora de la digestión y la salud mental.  El kéfir protege frente a infecciones y tiene propiedades antibacterianas.

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